Parents d’un bébé né prématuré : conseils et ressources pour traverser cette épreuve
La prématurité concerne 60 000 familles par an. Vous êtes parents d’un enfant prématuré et vous avez des difficultés à gérer la situation ? Découvrez quelques conseils et ressources utiles pour vous épauler.
Comment se comporter avec un bébé prématuré ?
- Votre bébé ne sait pas encore parler. Il s’exprimera donc par des pleurs. Faites-vous confiance et apprenez à écouter et observer votre bébé pour réagir en conséquence.
- N’hésitez pas à le prendre dans vos bras quand il pleure. Il sera rassuré par votre contact !
- Adoptez régulièrement la méthode kangourou qui nécessite le contact peau à peau avec votre bébé né prématuré. Cette technique favorise son développement et créer ainsi un lien affectif très fort entre vous et lui.
Comment gérer ses émotions et son stress ?
Donner la vie à un bébé prématuré provoque de fortes émotions, telles que la culpabilité, le doute et l’anxiété.
- Prenez du temps pour vous, en laissant votre bébé à la famille, par exemple, si c’est possible et allez prendre un pot avec des copines/copains. Cela vous fera penser à autre chose l’espace de deux heures.
- Gérez votre anxiété grâce à des méthodes de relaxation.
- Plongez-vous dans un livre ou regardez un film ou une série, avant de vous coucher. Ce sera votre petite récompense de la journée !
- Faites-vous aider de vos proches. Le soutien de votre entourage est important, ne vous renfermez pas sur vous-même. Ils sont à votre écoute. Vos proches peuvent aussi peut-être réaliser certaines tâches domestiques.
Comment la PMI peut vous aider ?
Les pédiatres, infirmières et autres professionnels de santé de la PMI (Protection Maternelle et Infantile) jouent un rôle essentiel pour soutenir les parents.
- Plan de suivi médical (prise régulière du poids et de la taille, etc.) pour votre bébé
- Conseils sur les protocoles à mettre en place : hygiène, alimentation, sommeil, etc.
Quelles sont les ressources utiles pour les parents ?
Les associations spécialisées
Pour accompagner les parents dans cette expérience difficile, de nombreuses associations existent, telles que :
- SOS Préma avec ses 70 antennes locales sur toute la France
- Les petites fées préma qui offrent des boxs aux parents pour leur nouveau-né.
Ces associations vous guident tout au long des étapes de prématurité de votre bébé. Vous êtes informé, sensibilisé et orienté vers les bons interlocuteurs.
Vous pouvez également échanger avec d’autres parents vivant la même expérience grâce à des groupes de parole présents au sein des associations ou via des forums de discussion.
Des livres dédiés à la prématurité
Il existe des livres sur la prématurité, tels que :
- Parents de Prémas - Comment traverser la prématurité ? de Myriam Dannay (Amazon)
- L’enfant né prématurément, de Jacques Sizun et Nathalie Ratynski (Editions l’Harmattan)
- Je vous parle, regardez-moi ! Connaitre le bébé prématuré, de Nathalie Ratynski (Guide illustrée éditée par l’association Sparadrah)
N’hésitez pas à vous documenter. Les livres peuvent vous fournir des informations précises et rassurantes.
Les aides financières liées à la prématurité
Les parents de bébés nés prématurés ont le droit à des aides financières comme :
- La prime de naissance. Selon vos ressources, une prime peut vous être versée au cours du 7ème mois de grossesse.
- L’allocation journalière de présence parentale (AJPP). Lorsque vous vous occupez de votre enfant malade, accidenté ou handicapé, vous pouvez obtenir cette aide sur une durée de 3 ans.
- La prestation partagée d’éducation de l’enfant (PreParE) vous permet d’interrompre ou de réduire vos heures de travail pour vous occuper de votre enfant.
- Le congé paternité. Si votre bébé est hospitalisé directement après sa naissance, le papa ou le conjoint peut bénéficier d’un congé spécifique.
- Lorsque vous sortez de l’hôpital, vous avez le droit de bénéficier d’un accompagnement avec une sage-femme. Ce suivi est pris en charge à 100%.
Prenez le temps de vous renseigner auprès de votre CAF (Caisse d’Allocation Familiale), de votre mutuelle, etc. afin de connaître toutes les aides dont vous pouvez bénéficier.
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