8 solutions pour calmer le sommeil agité de bébé

Sommeil agité, difficultés à s’endormir, peurs nocturnes, etc. sont des troubles du sommeil fréquents chez les bébés. Découvrez nos 8 conseils pour apaiser le sommeil de votre enfant !

8 solutions pour calmer le sommeil agité de bébé

1. L’homéopathie pour rassurer bébé

L’homéopathie est une médecine alternative pouvant apaiser le sommeil agité de bébé. Cette méthode naturelle et sans danger aide à calmer les troubles du sommeil souvent très présents chez les nourrissons. 

Plusieurs types de remèdes homéopathiques peuvent aider à endormir et calmer le sommeil de bébé : 

  • Stramonium 9 CH, très efficace contre les troubles du sommeil et les terreurs nocturnes chez l’enfant.
  • Magnesia muriatica 9CH, pour les enfants faisant des cauchemars à répétition.
  • Phosphorus 9CH, si bébé est paniqué à l’idée d’aller dormir.

Si vous souhaitez donner de l’homéopathie à votre bébé de moins d’un an, faites fondre les granules dans un peu d’eau pour éviter tout risque d’étouffement. Il est également préférable de consulter un médecin homéopathe afin qu’il vous conseille le traitement le plus adapté pour votre enfant.

2. Les tisanes pour calmer le sommeil agité 

Les tisanes à la fleur d’oranger et à la camomille sont connues pour avoir des vertus apaisantes pour les bébés. 

Que ce soit chez les adultes ou chez les tout-petits, la fleur d’oranger aide à réduire l’anxiété, l’insomnie et facilite un endormissement tout en douceur. La camomille quant à elle, va contribuer à détendre et à relaxer tout en favorisant un bon sommeil. 

Environ une heure avant d’aller coucher bébé, donnez-lui une petite quantité de tisane à la fleur d’oranger ou à la camomille dans son biberon. 

3. Les Fleurs de Bach 

Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux connus pour soulager certaines émotions. Certaines sont formulées sans alcool et spécialement conçues pour les bébés. Vous pouvez acheter les Fleurs de Bach sous forme de granules sans alcool, à dissoudre dans un peu d’eau. Vous pouvez ensuite les mélanger au biberon, dans un yaourt ou une compote. 

Elles peuvent aider les bébés à avoir des nuits paisibles.

Nous vous conseillons de vous renseigner auprès de votre pharmacien ou d’un conseiller agréé Fleur de Bach, afin qu’il vous guide dans le choix des Fleurs de Bach à donner à votre bébé. 

4. Les huiles essentielles dans le bain 

Attention les huiles essentielles ne sont pas autorisées aux nourrissons de moins de 3 mois. Même après 3 mois, toutes ne sont pas autorisées. Avant toute utilisation, demander conseil à votre pharmacien ou à un expert en aromathérapie. Une huile essentielle ne s’utilise pas à la légère. C’est une substance active et très puissante. Avant toute utilisation, il faut vérifier qu’il n’est pas allergique. 

Cela dit, le bain avec quelques gouttes d’huiles essentielles peut aider à relaxer bébé avant le coucher. Les bienfaits des huiles essentielles sont nombreux et le bain est souvent connu pour être un moment reposant pour bébé. 

5. Le massage pour apaiser bébé avant de dormir 

Massez votre bébé avant de le coucher peut aider à le détendre. Faites des mouvements doux en accentuant sur ses bras, ses jambes et ses pieds. Vous pouvez également favoriser la relaxation en ajoutant une musique calme et en utilisant une huile pour tout-petit. Le massage sera fluide et plus agréable pour votre bébé. Soyez attentif à ces réactions. Si vous sentez qu’il n’aime pas cela, qu’il se raidit ou qu’il se met à pleurer, arrêtez et retentez l’expérience un autre jour. 

6. La mise en place d’une routine avant le coucher 

Créer un rituel lors du coucher permet à bébé de se détendre et l’aide à trouver plus facilement le sommeil. 

Voici quelques idées que vous pouvez mettre en place : 

  • Respecter l’heure du coucher. Cela permet à bébé de ne pas être désorienté. 
  • Chantez-lui une comptine ou lisez-lui une histoire. La musique et la voix calme et rassure bébé.
  • Faites des câlins à votre tout-petit.
  • Parlez à votre bébé, expliquez-lui les choses.

7. L’ostéopathie 

Si bébé a des nuits perturbées, c’est peut-être qu’il a une douleur quelque part. Parfois, une séance d’ostéopathie pédiatrique peut soulager certains maux de bébé. Les techniques douces que va utiliser l’ostéopathe va permettre de soulager certains troubles qui peuvent engendrer des problèmes de sommeil. 

8. Les sirops calmants

Si les méthodes naturelles ne fonctionnent pas pour calmer le sommeil agité de bébé, il est préférable de consulter un médecin. Celui-ci pourra vous prescrire un sirop à base de plantes afin d’aider votre tout-petit à dormir, tel que : 

Attention, certains sirops ne peuvent être administrés qu’à partir de l’âge de trois ans. 

Dans tous les cas, demandez toujours l’avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant d’administrer un médicament, remède naturel ou alternatif à votre bébé.  

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Spécialiste de la sécurité du sommeil de bébé
Rédigé par : Nanny Care Spécialiste de la sécurité du sommeil de bébé
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