Nos conseils pour préparer l'aîné à l’arrivée d’un bébé

L’arrivée d’un petit frère ou d’une petite sœur est un événement important dans la vie d’un enfant. Celui-ci peut en effet se sentir jaloux, inquiet, craindre de perdre l'attention et l'affection de ses parents, appréhender la nouveauté et le changement… D’où l’importance de bien préparer votre aîné pendant la grossesse. Voici nos 5 conseils pour atténuer les appréhensions et faire en sorte que la transition se fasse en douceur.

Nos conseils pour préparer l'aîné à l’arrivée d’un bébé

1.    Préparez l’annonce de la grossesse à l’aîné

Annoncer à votre aîné qu'il va avoir un petit frère ou une petite sœur est un moment important et délicat. La plupart des parents choisissent de le faire à la fin du premier trimestre de la grossesse, lorsqu’ils sont sûrs que le bébé va bien. Mais en réalité, le meilleur moment est celui où les parents se sentent prêts à annoncer la grande nouvelle.

Pour ce faire, choisissez un moment calme et agréable et expliquez avec des mots simples et adaptés à l’âge de votre enfant qu’un autre bébé va rejoindre votre famille. Si votre enfant a moins de 2 ans, vous pouvez illustrer la situation en utilisant des livres ou des jeux. Pour les enfants plus grands, il est essentiel de prendre le temps de discuter des changements qui se préparent et de répondre à leurs questions.

Il est important aussi que votre enfant sache que la naissance, ce n’est pas pour maintenant. Pour faciliter l’attente et l’aider à se situer dans le temps, donnez-lui un repère quant au terme de votre grossesse, comme par exemple « juste après Noël » ou « à la fin de l’année scolaire ».

 

2.    Impliquez votre aîné dans la préparation de l’arrivée du bébé

Votre aîné adorera participer aux préparatifs de l’heureux événement. Cela peut être l’occasion d’organiser une sortie de shopping en famille pour choisir ensemble des articles pour le bébé : jouets, vêtements, objets de décoration.

Vous pouvez également laisser votre grand participer à la décoration de la chambre du bébé : accrocher les décorations, choisir les couleurs, faire un dessin que vous accrocherez sur le mur.

N’hésitez pas par ailleurs à organiser une petite fête pour célébrer la future naissance et marquer le passage de votre aîné dans la cour des grands. Profitez-en pour lui offrir un petit cadeau et le remercier de vous avoir aidé avec les préparatifs de la naissance. 

 

3.      Préparez l’aîné aux changements

Une situation nouvelle et inconnue peut stresser l’enfant. Pour apaiser ses inquiétudes, prenez le temps pour lui expliquer les changements qui vont survenir dans votre famille dans les mois à venir. Dites-lui où le bébé va dormir, ce qu’il va manger, qui va s’en occuper.

Listez les tâches auxquelles votre aîné pourra participer et parlez-lui des choses amusantes qu'il pourra faire avec le bébé.

Si vous avez l’intention de transférer votre enfant dans une autre chambre, faites-le bien avant la naissance pour lui laisser le temps de s’habituer à son nouvel espace et éviter de croire qu’il a perdu son ancienne place à cause du bébé.

N’hésitez pas aussi à lui montrer des photos de lui bébé ou à l’emmener visiter une famille qui vient d’avoir un enfant pour l’aider à comprendre à quoi ressemble la vie avec un bébé.

 

4.      Accordez de l’attention à votre premier enfant

Avec l’arrivée d’un nouvel enfant, votre aîné pourrait avoir peur de perdre sa place et d’avoir moins d’amour et d’affection. Pour le rassurer et renforcer votre lien avant la naissance du bébé, profitez des mois/semaines qui vous restent pour faire des sorties ou des activités à deux.

Il est important également, après la naissance, de maintenir les routines habituelles, comme une petite histoire au coucher ou un jeu ensemble au retour de la crèche. Cela montrera à votre enfant que même avec l'arrivée du bébé, il aura toujours des moments privilégiés avec vous.

Et pourquoi ne pas profiter de cette période d’attente pour permettre à votre enfant de passer plus de temps avec son papa ? C’est l’idéal pour l’aider à accepter plus facilement votre indisponibilité quand vous serez occupé(e) avec le bébé.

 

5.    Encouragez l'expression des émotions de vos aînés

A l’annonce de la grossesse, votre enfant risque de ressentir beaucoup d’émotions contradictoires. De la joie et de l’excitation à l’idée d’accueillir un nouveau membre de famille, mais également de l’appréhension devant tant de changements.

Pour l’aider à exprimer ce qui se passe en lui, pensez à créer régulièrement des moments d’échange et de discussion.

Dites-lui que c'est normal d'avoir des inquiétudes ou des peurs et que vous êtes là pour l'écouter et le réconforter.

Si votre enfant est jeune et a du mal à verbaliser ses sentiments, vous pouvez utiliser le jeu (poupées, peluches, doudous) pour simuler différentes situations de vie avec un bébé et l’aider ainsi à exprimer ses ressentis.


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Elena Goutard
Rédigé par : Elena Goutard - Coach parental Elena Goutard
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