Bébé pleure dans son sommeil : pourquoi ?
Votre bébé pleure régulièrement dans son sommeil la nuit ? Caroline Ferriol, fondatrice de Fée Dodo, vous livre les facteurs principaux de ces pleurs.
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Bébé pleure dans son sommeil mais il dort encore
Les pleurs sont brefs
Votre bébé pleure, mais vous voyez au visiophone qu’il a les yeux fermés ? « Temporisez ! », conseille Caroline Ferriol. « Un bébé peut tout à fait pleurer, mais être encore en train de dormir. En intervenant trop rapidement, vous risqueriez de le réveiller ! ». Des pleurs dans le sommeil de bébé peuvent simplement manifester une phase de sommeil agité, un petit inconfort passager ou un passage de cycle. Pas d’inquiétude à avoir et pas d’intervention nécessaire : bébé gère lui-même en dormant !
Les pleurs sont impressionnants, en intensité et durée
Si vous remarquez toutefois que les pleurs de votre bébé sont extrêmement intenses et longs, qu’il garde les yeux fermés et qu’ils surviennent en première partie de nuit, alors ce sont peut-être des terreurs nocturnes.
Les terreurs nocturnes sont principalement dues à un manque de sommeil de jour (siestes). Ainsi qu’à un rythme de jour trop chargé pour bébé. La Fée Dodo insiste « ne réveillez alors surtout pas votre bébé, il dort. Limitez les interventions, et veillez simplement à ce qu’il ne se fasse pas mal. ». Si ces terreurs nocturnes sont récurrentes, une consultation avec une des consultantes Fée Dodo sera aidante. Elle vous permettra d’identifier les causes de ces terreurs en analysant le rythme de sommeil de votre petit, et vous donnera des conseils personnalisés pour rétablir la situation.
Bébé pleure régulièrement dans son sommeil et est bien réveillé !
Lorsque les nuits sont interrompues par des réveils en pleurs qui nécessitent une intervention, plusieurs raisons peuvent être en jeu. Caroline Ferriol nous dévoile les principaux facteurs de réveils nocturnes.
Une gêne ou douleur
Si les réveils en pleurs en cours de nuit sont occasionnels, avec des pleurs particulièrement fréquents, il est fort probable que bébé soit gêné ou ait des douleurs ! Peut-être s’est-il fait piquer par un moustique ? Ou a-t-il mal aux dents ? Sa couche a peut-être débordé ?
Il conviendra de vérifier différents points de gêne, et de soulager votre bébé sur l’instant. En journée, observez bien son état général, et n’oubliez pas qu’en cas de problèmes de sommeil, la priorité est toujours de consulter votre médecin et de faire examiner bébé. Bébé peut être malade ou avoir une otite. Et si des difficultés se mettent en place suite à une maladie, une simple consultation avec Fée Dodo permettra de rétablir la situation !
L’alimentation
Votre bébé est dans ses premiers mois de vie, et se réveille une, deux ou trois fois pour prendre du lait ? « Rien de plus normal ! » nous rassure Caroline. « Un tout-petit peut avoir besoin de s’alimenter plusieurs fois dans la nuit. Cela peut même être irrégulier d’une nuit à l’autre. » Il est donc important que vous puissiez répondre à cette demande de votre bébé en lui proposant une tétée ou un biberon. De préférence en début de réveil pour éviter que bébé comprenne que c’est en pleurant longtemps qu’il obtient à manger.
Votre bébé grandit et continue de se réveiller en pleurs en cours de sommeil de nuit ? Il ne semble apaisé qu’après un biberon ou une tétée ? Alors la première chose à vérifier sera de vous assurer que les courbes de poids et de taille de votre enfant sont bonnes, et de vous pencher sur les apports alimentaires que votre bébé a en journée.
Là également, une consultation avec une consultante spécialiste du sommeil formée en nutrition pédiatrique chez Fée Dodo, vous permettra de déterminer s’il y a toujours besoin d’alimentation au cours du sommeil de nuit.
En complément, une consultation avec une des diététiciennes nutritionnistes pédiatrique ou notre consultante en lactation IBCLC chez Fée Dodo pourra être conseillée.
Les stratégies de sommeil
Au cours de son sommeil, siestes et nuits, votre bébé se réveille en pleurs et ne se rendort qu’une fois la tétine remise, ou qu’une fois bercé dans les bras ? Très probablement que ses stratégies de sommeil induisent ces réveils répétés ! Si bébé s’est endormi, bercé en votre contact, il s’attend régulièrement dans la nuit à retrouver ces mêmes conditions. Vous trouverez une compréhension de ces mécanismes dans le module 1. Ce programme vidéo vous apporte également quelques pistes pour l’amener vers de l’autonomie dans ses stratégies de sommeil. Pour autant, un accompagnement main dans la main sera particulièrement indiqué si vous ressentez le besoin d’être conseillés et soutenus tout au long d’un tel changement.
Le rythme de journée
Si le sommeil de bébé est haché par des réveils en pleurs, alors il est possible que son rythme de siestes ne lui convienne pas. « Plus le sommeil de journée de votre bébé sera qualitatif, et en quantité adaptée par rapport à ses besoins, meilleures seront ses nuits ! » souligne la Fée Dodo. Cette qualité de journée dépend notamment du nombre de siestes, de la durée de ces dernières et des temps d’éveil. Le module 2 détaille les siestes et vous livre quelques clés pour augmenter la durée des siestes de votre petit.
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Il est important de veiller à ce que la chambre de votre bébé soit à une température confortable, ni trop chaude, ni trop froide. Le risque de MSN (Mort Subite du Nourrisson) est plus élevé chez les bébés qui ont trop chaud. La température idéale de la chambre doit être comprise entre 16 et 20 °C.