8 soluciones para calmar el sueño inquieto del bebé
El sueño inquieto, la dificultad para conciliar el sueño, los miedos nocturnos, etc. son trastornos del sueño frecuentes en los bebés. Descubra nuestros 8 consejos para que su hijo duerma bien
1. Homeopatía para tranquilizar al bebé
La homeopatía es una medicina alternativa que puede calmar el sueño inquieto del bebé. Este método seguro y natural ayuda a calmar los trastornos del sueño , que suelen ser muy frecuentes en los lactantes.
Varios tipos de remedios homeopáticos pueden ayudar al bebé a conciliar el sueño y calmar su sueño :
- Stramonium 9 CH, muy eficaz contra los trastornos del sueño y los terrores nocturnos en los niños.
- Magnesia muriatica 9CH, para niños con pesadillas recurrentes.
- Fósforo 9CH, si el bebé tiene pánico a dormirse.
Si desea administrar homeopatía a su bebé menor de un año, derrita los gránulos en un poco de agua para evitar cualquier riesgo de asfixia. También es aconsejable consultar a un médico homeópata para que le aconseje el tratamiento más adecuado para su hijo.
2. Infusiones para calmar el sueño agitado
Se sabe que las infusiones de azahar y manzanilla tienen propiedades calmantes para los bebés.
Tanto para adultos como para niños pequeños, el azahar ayuda a reducir la ansiedad y el insomnio, y facilita conciliar el sueño con suavidad. La manzanilla le ayudará a relajarse y desconectar, al tiempo que favorece un sueño reparador.
Aproximadamente una hora antes de acostar a tu bebé, dale una pequeña cantidad de infusión de azahar o manzanilla en el biberón.
3. Flores de Bach
Las Flores de Bach son esencias florales conocidas por aliviar ciertas emociones. Algunos no contienen alcohol y están especialmente diseñados para bebés. Puedes comprar Flores de Bach en forma de gránulos sin alcohol, que se disuelven en un poco de agua. Luego puedes mezclarlas con el biberón, el yogur o la compota de frutas de tu bebé.
Pueden ayudar a los bebés a pasar noches tranquilas.
Te aconsejamos que pidas consejo a tu farmacéutico o a un consultor autorizado en Flores de Bach sobre qué Remedios Florales de Bach dar a tu bebé.
4. Aceites esenciales en el baño
Tenga en cuenta que los aceites esenciales no están autorizados para niños menores de 3 meses. Incluso después de 3 meses, no todas están autorizadas. Antes de utilizarlo, pida consejo a su farmacéutico o a un experto en aromaterapia. Los aceites esenciales no deben utilizarse a la ligera. Es una sustancia activa y muy potente. Antes de usarlo, compruebe que su hijo no es alérgico.
Dicho esto, un baño con unas gotas de aceites esenciales puede ayudar a relajar al bebé antes de acostarse. Los beneficios de los aceites esenciales son muchos y la hora del baño suele ser conocida como un momento relajante para el bebé.
5. Masaje para calmar al bebé antes de dormir
Masajear al bebé antes de acostarlo puede ayudar a relajarlo. Realiza movimientos suaves, centrándote en sus brazos, piernas y pies. También puedes promover la relajación añadiendo música tranquila y utilizando un aceite para niños pequeños. El masaje será fluido y más agradable para tu bebé. Presta atención a estas reacciones. Si notas que no les gusta, se ponen rígidos o empiezan a llorar, para y vuelve a intentarlo otro día.
6. Establecer una rutina antes de acostarse
Crear un ritual antes de acostarse ayuda al bebé a relajarse y dormirse más fácilmente.
Aquí tienes algunas ideas que puedes poner en práctica:
- Respeta la hora de acostarse. Esto garantiza que el bebé no se desoriente.
- Cántale una canción infantil o léele un cuento. La música y la voz calman y tranquilizan al bebé.
- Abrace a su pequeño.
- Habla con tu bebé y explícale las cosas.
7. Osteopatía
Si las noches de tu bebé son interrumpidas, podría deberse a que siente dolor en alguna parte. A veces, una sesión de osteopatía puede aliviar algunos de los dolores y molestias de tu bebé. Las suaves técnicas utilizadas por el osteópata ayudarán a aliviar ciertos trastornos que pueden causar problemas de sueño.
8. Jarabes calmantes
Si los métodos naturales no funcionan para calmar el sueño inquieto de tu bebé, lo mejor es consultar a un médico. Tu médico podrá recetarte un jarabe de hierbas para ayudar a tu pequeño a dormir, como :
- Pediakid jarabe para dormir
- Jarabe de noche suave ecológico para niños
- Petit chêne jarabe para el nerviosismo
Tenga en cuenta que algunos jarabes sólo pueden administrarse a partir de los tres años.
En todos los casos, consulte siempre a su médico o farmacéutico antes de administrar un remedio natural o alternativo a su bebé.
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