¿Cómo evitar la muerte súbita? Nuestros 10 consejos
¿Qué padre no ha acercado la oreja a su bebé dormido para comprobar que respira correctamente? El síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) sigue preocupando a todos los padres durante los primeros meses de vida de su bebé. Aquí tienes diez valiosos consejos para prevenir la muerte súbita y mantener seguro a tu bebé.
1. Hacer que el bebé duerma boca arriba
Para prevenir la muerte súbita, se recomienda encarecidamente que los bebés duerman boca arriba. La posición dorsal reduce el riesgo de asfixia y garantiza que los bebés duerman bien.
2. Un colchón firme
La elección de la ropa de cama es un factor importante para prevenir la muerte súbita. El colchón debe ser firme para reducir el riesgo de asfixia del bebé. También debe encajar perfectamente en la cama. Además, evite el uso de almohadas y edredones.
3. Un entorno adecuado para dormir
El entorno en el que duerme el bebé debe ser seguro. No deben colocarse objetos voluminosos en la zona de descanso del bebé. No debe haber peluches, mantas ni juguetes en la cama.
Además, te desaconsejamos encarecidamente que coloques un protector de cuna convencional en la cuna de tu bebé. Incluso están prohibidos en algunos estados de EE.UU. por el riesgo de asfixia de los bebés. Para la seguridad y comodidad de su hijo, le recomendamos que utilice protectores transpirables.
4. No cubras en exceso al bebé
Para evitar el riesgo de muerte súbita, es fundamental no tapar en exceso al bebé.
Los bebés tienen dificultades para regular su temperatura corporal, y el sobrecalentamiento es un factor de riesgo de muerte súbita.
5. Una habitación calentada a entre 18 y 20°C
Presta atención a la temperatura ambiente Calentar demasiado la habitación puede aumentar el riesgo de muerte súbita.
La habitación de tu bebé no debe ser ni demasiado cálida ni demasiado fría, para evitar la muerte súbita. Lo ideal es que el termostato esté entre 18 y 20 °C.
6. Dormir en la misma habitación que el bebé en una cama separada
Optar por el colecho es una buena forma de evitar la muerte súbita.
Durante los seis primeros meses, es aconsejable colocar la cuna del bebé junto a la cama de los padres. Esto facilita la vigilancia del bebé, tranquiliza a los padres y permite responder más rápidamente a las señales que envía el bebé.
7. Favorecer la lactancia materna
Se suele decir que la lactancia materna tiene muchas ventajas, sobre todo para reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
La leche materna refuerza el sistema inmunitario del bebé y le proporciona una nutrición excelente.
8. Llevar un maniquí
Utilizar un chupete cuando el bebé duerme puede desempeñar una función protectora y reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
En 2006, la revista Pediatrics informó de que dando un chupete a un bebé se podía evitar uno de cada 2.733 casos de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
Un bebé que tiene chupete mientras duerme suele ser menos propenso a moverse durante la noche o la siesta.
9. Opta por un sistema para controlar la respiración del bebé
Es importante estar alerta y pensar siempre en la seguridad del bebé. Hoy en día, existen dispositivos de monitorización respiratoria , como los monitores de movimientos respiratorios, que le proporcionarán tranquilidad.
10. Evitar el tabaquismo pasivo
El tabaquismo pasivo es el segundo factor de riesgo delsíndrome de muerte inesperada del lactante.
Durante el embarazo, fumar es perjudicial para ti y para tu bebé. Si puede, evite el humo del tabaco en la medida de lo posible y no se ponga al lado de alguien que fume.
Evita fumar cerca de tu bebé, aunque las ventanas estén abiertas. Anime también a sus familiares y cuidadores a no fumar en presencia de su bebé.
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