Parto natural: ¿cómo prepararse y qué ventajas tiene?
Cada vez más mujeres optan por el parto natural, en lugar del enfoque tradicional excesivamente médico. ¿Qué hay que saber antes de optar por este método natural? ¿Cuáles son las ventajas?
¿Qué es el parto natural?
Elparto natural, también conocido comoparto fisiológico , es un enfoque en el que se reduce la intervención médica y no hay epidural. Considerada la forma más sana y natural de dar aluz, reduce o incluso elimina la necesidad de intervenciones para acelerar el proceso.
El sufrimiento asociado al parto puede ser un obstáculo para este enfoque. Pero no hay por qué alarmarse Durante el parto natural, existen varios métodos para controlar el dolor. La flexibilidad de este método permite a la futura madre cambiar de método de parto en cualquier momento.
Este método de parto también permite a la futura madre elegir dónde quiere dar a luz. Por lo tanto, se puede plantear un parto en casa con la estrecha supervisión de una matrona o comadrona, en un centro de maternidad o en un hospital de maternidad con una sala natural o "fisiológica ".
Sin embargo, es importante señalar que no existe una decisión correcta o incorrecta a la hora de elegir el parto. Es personal y pertenece a cada mujer.
¿Cómo se prepara un parto natural?
La planificación de un parto natural requiere preparación durante todo el embarazo y debe comentarse con la comadrona o matrona que te acompañe.
Cursos de preparación al parto
Los cursos de preparación al parto, recomendados a partir del 4º mes de embarazo, permiten adquirir conocimientos y métodos como la gestión del dolor, la respiración y las técnicas de expulsión. Puedes elegir entre varios métodos de preparación al parto:
- Haptonomía
- El método Bonapace
- Yoga prenatal
Clases de yoga, piscina, relajación o canto prenatal
Para ayudarle a prepararse para elparto fisiológico, también puede participar en clases de yoga, piscina, terapia de relajación o canto prenatal. Esto te ayudará a controlar mejor las contracciones, el dolor y el estrés.
Implicar al futuro padre
Si eliges este método, es importante que el futuro padre participe en todo momento. Es tu principal apoyo y debe estar preparado para acompañarte, aliviarte con masajes(método bonapace) y ayudarte a adoptar posturas cómodas durante el parto.
Prepare su cuerpo con naturopatía
Las técnicas naturopáticas utilizadas hoy en día pueden ayudar. La acupuntura, por ejemplo, puede ayudar a calmar las emociones y la aprensión ante el parto.
HypnoNatal
Este método guía a la futura madre para que establezca una conexión profunda con su mente inconsciente. Al familiarizarse con hypnoNatal, adquirirá la capacidad de crear un vínculo especial con su bebé, fomentando una conexión armoniosa en el gran día.
Infusiones durante el embarazo
Hidratarse con infusiones de hojas de frambuesa es una sabia elección para prepararse de forma natural para el parto. Se sabe que las propiedades tonificantes de estas plantas favorecen el tono uterino, contribuyendo a unas contracciones más eficaces durante el parto.
Durante el trabajo
Por último, el ambiente también desempeña un papel crucial cuando empieza el trabajo. Escuchar música relajante, crear un ambiente cálido con luz tenue o tenue y recibir un masaje de la pareja favorecen la secreción de oxitocina.
¿Cuáles son los beneficios del parto fisiológico?
El parto natural tiene muchas ventajas.
- Permite a la futura madre hacerse cargo del nacimiento de su hijo, tener un control real y reforzar su confianza en sí misma.
- El parto natural te anima a escuchar atentamente a tu cuerpo. Le permite reaccionar a las señales naturales como desee y adaptar su entrega en consecuencia.
- Este método te permite recuperarte más rápidamente del parto y facilita el inicio de la lactancia.
- Elparto fisiológico (natural) libera mayores cantidades de endorfinas, lo que contribuye a una sensación de bienestar y plenitud.
- Reduce el riesgo de desgarro porque la madre sólo puja cuando su cuerpo se lo pide.
El parto natural es, por tanto, un método que respeta el cuerpo humano y sus mecanismos naturales.
Lea también:
Relacionado con este artículo
- Paquete
Más información aquí
Durante el embarazo Quand partir à la maternité ?
Nacimiento ¿Cómo se controla el dolor del parto?
¿Cómo puedo prepararme mejor para el día del parto? ¿Duelen de verdad las contracciones? Hasta que no has pasado por ello, es muy difícil saber qué esperar y cómo afrontar las famosas contracciones del parto. Aquí tienes 6 formas diferentes de afrontar el dolor que te ayudarán a superar el parto.
Nacimiento ¿Cómo calculo mi fecha de parto?
¡Ya está, el test de embarazo ha dado positivo! ¿Está impaciente por saber su fecha prevista de parto? Descubra cómo calcular su fecha de parto con unos sencillos cálculos.