Los beneficios de la lactancia materna
La lactancia materna es una elección íntima y personal, única para cada futura madre. Descubre todos los beneficios de la lactancia materna para la salud de tu bebé y la tuya propia.
Los beneficios de la lactancia materna para los bebés
Una ventaja nutricional
La leche materna proporciona a los bebés todos los requisitos nutricionales que necesitan. Gracias a su alto contenido en vitaminas, minerales, oligoelementos, azúcares, grasas y proteínas, la leche materna proporciona a tu bebé un crecimiento y un desarrollo armoniosos. Por eso la OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses, sobre todo si el bebé nació prematuro o con bajo peso, y hasta los 2 años diversificando la alimentación.
A diferencia de la leche de fórmula, la leche materna también tiene la ventaja de adaptarse a las necesidades del bebé. La composición de la leche materna cambia constantemente, dependiendo de la hora del día y de la edad del niño, pero también durante una toma. Así protegerás aún más a tu bebé
Reforzar el sistema inmunitario del bebé
La leche materna contiene muchos anticuerpos que protegen al bebé de las enfermedades. Cuando das el pecho, transmites tus propios anticuerpos a tu bebé. Esto les protege de los virus y refuerza su sistema inmunitario.
Por tanto, un bebé alimentado con leche materna es menos propenso a :
- infecciones de oído,
- gastroenteritis,
- infecciones respiratorias,
- alergias.
Es probable que la lactancia proteja contra el asma. Se dice que un bebé alimentado con leche materna tiene los pulmones más desarrollados que un niño pequeño alimentado con leche infantil. Algunos estudios también demuestran que se reducen la obesidad, la diabetes y el riesgo de muerte súbita .
Mejor digestión para el bebé
La leche materna es la más adecuada para el bebé, ya que es creada por el cuerpo humano. Por tanto, contiene menos proteínas y minerales que la leche infantil (de vaca), que es mucho más fácil de digerir para el bebé.
Los beneficios de la lactancia materna para las madres
Lalactancia materna también tiene muchos beneficios para la salud de las madres:
- Se recomienda perder peso durante el embarazo.
- Se reduce el riesgo de padecer determinadas enfermedades: cáncer de mama, cáncer de ovarios, diabetes o enfermedades cardiovasculares.
- La reanudación de la menstruación a veces se retrasa.
- El vínculo con el bebé se refuerza con este momento de ternura y complicidad.
- La oxitocina, una hormona producida durante la lactancia, favorece la contracción del útero y ayuda a que vuelva más fácilmente a su tamaño y posición anteriores al embarazo. También tiene fuertes propiedades antidepresivas.
Otros beneficios de la lactancia materna
La lactancia materna tiene muchos beneficios para el bebé y la mamá, pero también aporta otras ventajas como :
- Es gratis. La leche materna no cuesta nada.
- Simplicidad". No requiere preparación, ni biberón, ni microondas. Está disponible en cualquier momento, en cualquier lugar y a la temperatura adecuada para el bebé.
- Gusto. La leche materna se adapta y cambia de sabor según la dieta de la madre. Los bebés amamantados a veces tienen menos problemas con el sabor de los alimentos cuando empiezan a diversificarlos.
El único inconveniente: Cuando el bebé tiene hambre por la noche, es mamá quien tiene que levantarse, a menos que te extraigas leche para que papá pueda darle el biberón de vez en cuando.
Si tiene alguna duda sobre la lactancia, concierte una cita con su profesional sanitario. él le guiará en sus preguntas.
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