Cómo amamantar con éxito
Aunque la lactancia materna es un acto natural, puede ser cualquier cosa menos instintiva y puede resultar difícil ponerla en práctica. Por eso, Nanny Care ha reunido algunos consejos que te ayudarán a prepararte y a dar el pecho con éxito.
Lactancia materna: ¿cómo prepararse?
Cuando das la bienvenida a tu bebé y decides darle el pecho, al principio puede parecer desconcertante. Es normal sentirse un poco aprensivo.
La lactancia es un momento íntimo que requiere preparación, cierta confianza en uno mismo y, a veces, incluso un poco de paciencia para que sea un éxito.
Desde el principio del embarazo, tu cuerpo cambia y se prepara de forma natural para lalactancia. Tus pechos se expandirán para producir calostro, que es la primera leche rica en nutrientes que darás a tu bebé.
He aquí algunos consejos que le ayudarán a prepararse para este momento mágico:
- Infórmese sobre el tema en páginas web especializadas, libros y foros, y hable con su profesional sanitario sobre su elección.
- Invierte en sujetadores o ropa diseñados para la lactancia. Es práctico y cómodo.
- Utiliza aceites y cremas específicos que te ayuden a preparar los pezones para lalactancia. Los pezones experimentan cambios de color y textura. Esto es perfectamente normal.
- Masajea tus pechos y especialmente tus pezones durante el embarazo y después del parto. Los masajes ayudarán a suavizar la piel, evitarán la irritación del pezón durante la lactancia y contribuirán a mejorar la circulación sanguínea y linfática. Los masajes regulares también ayudan a evacuar correctamente la leche materna y estimulan la producción de oxitocina.
Cómo amamantar con éxito
Existen varias opciones para amamantar con éxito.
- Si tu bebé no consigue agarrarse al principio, puedes utilizar un protector de pezones de silicona. Colocada en el pezón durante la toma, esta alternativa ayuda al bebé a agarrar el pezón de mamá.
- El cojín de lactancia serásu mejor aliado durante las tomas. Le permitirá sentarse más cómodamente mientras alimenta a su bebé.
- También se recomienda variar las posturas al principio, para encontrar la más cómoda para ti y para el bebé.
- ¡Adáptate al ritmo de tu bebé! Cuando damos el pecho, es el bebé quien lo pide cuando tiene hambre. Mamá tiene que adaptarse a su bebé. La lactancia puede ser agotadora, sobre todo los primeros días.
- Cuídese, siga una dieta equilibrada y manténgase correctamente hidratado. Esto te ayudará a amamantar con éxito.
- Beber infusiones durante la lactancia tiene propiedades calmantes y también favorece la producción de leche materna.
- No te quedes sola si tienes problemas para dar el pecho, sobre todo si quieres compaginar la lactancia con el trabajo. Hay grupos de madres lactantes organizados por la Liga de la Leche y reuniones periódicas en la PMI (Protección Maternal e Infantil).
- Si produces demasiada leche, puedes donar un poco al lactario más cercano. Los hospitales tienen una necesidad constante de leche materna para los recién nacidos hospitalizados. De hecho, la leche materna es muy beneficiosa para la salud de los bebés. Actúa como un medicamento.
Prepararse para la lactancia y amamantarla con éxito requiere, por tanto, una combinación de cuidados e información que garantice una experiencia satisfactoria tanto para la madre como para el bebé.
Lea también:
-Los beneficios de la lactancia materna
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